தண்ணீர் குடிப்பதை நிறுத்திய சில மணிநேரங்களிலேயே உடல் தனது சேமிப்பில் உள்ள நீரைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும்.
-
தாகம் மற்றும் வாய் உலர்தல்: உமிழ்நீர் சுரப்பு குறைந்து வாய் வறட்சி ஏற்படும்.
-
சிறுநீர் நிறம் மாறுதல்: சிறுநீரகங்கள் நீரைச் சேமிக்க முயற்சிப்பதால், சிறுநீர் அடர் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.
தீவிர மாற்றங்கள் (8-16 மணிநேரம்):
நேரம் செல்லச் செல்ல உடலின் முக்கிய உறுப்புகள் சோர்வடையத் தொடங்கும்.
-
தலைவலி மற்றும் தலைசுற்றல்: மூளைக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டத்தில் நீர்ச்சத்து குறைவதால் கடுமையான தலைவலி ஏற்படும்.
-
தோல் சுருக்கம்: தோலின் நெகிழ்வுத்தன்மை குறைந்து, முகம் பொலிவிழந்து காணப்படும்.
-
சோர்வு: ரத்த அழுத்தம் குறைவதால் உடல் கடும் சோர்வைச் சந்திக்கும்.
ஆபத்தான நிலை (16-24 மணிநேரம்):
ஒரு நாள் முடிவில் உடல் ‘டீஹைட்ரேஷன்’ (Dehydration) எனப்படும் நீர்ச்சத்துக் குறைபாட்டின் உச்சத்தை அடையும்.
-
சிறுநீரகச் செயல்பாடு பாதிப்பு: நச்சுக்களை வெளியேற்ற முடியாமல் சிறுநீரகங்கள் திணறும்.
-
இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு: தடிமனான ரத்தத்தை உடல் முழுவதும் பம்ப் செய்ய இதயம் வேகமாகத் துடிக்கும்.
-
மனக்குழப்பம்: மூளைக்குத் தேவையான ஆக்சிஜன் மற்றும் நீர் கிடைக்காததால் கவனம் சிதறும் மற்றும் எரிச்சல் உண்டாகும்.
