உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ‘பவர் ஹவுஸ்’ ஆக மாதுளை திகழ்வதாக மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ரத்த சோகையால் அவதிப்படுபவர்கள் தொடர்ந்து இரண்டு வாரங்கள் தினமும் ஒரு மாதுளை சாப்பிட்டு வந்தால், அதில் உள்ள இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி காரணமாக ஹீமோகுளோபின் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கும். இதிலுள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பலப்படுத்தி, பருவகால நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. இதய ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து ரத்த அழுத்தத்தைக் (BP) கட்டுக்குள் வைக்க மாதுளை பெரிதும் உதவுகிறது.
குறிப்பாகப் பெண்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதுடன், சருமத்தைப் பொலிவாக்கவும் இது துணைபுரிகிறது. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உடல் எடையைக் குறைக்கவும், மூட்டுகளை வலுப்படுத்தவும் இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கங்களைக் குறைத்து செல்களைப் பாதுகாக்கிறது.
11 பிப்ரவரி 2026 அன்று வெளியாகியுள்ள இந்த மருத்துவக் குறிப்புகள், ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு மாதுளையின் அவசியத்தை வலியுறுத்துகின்றன. இயற்கை முறையில் உடலைத் தூய்மைப்படுத்தவும், புத்துணர்ச்சி பெறவும் தினமும் ஒரு மாதுளை உண்பதை ஒரு பழக்கமாகவே மாற்றிக்கொள்ளலாம்…
